Bench Press Meaning In Telugu

1. ఒలింపిక్ వంపుతిరిగిన బెంచ్.

1. olympic incline bench press.

2. స్క్వాట్, బెంచ్ ప్రెస్ మరియు డెడ్ లిఫ్ట్.

2. squat, bench press, and deadlift.

3. dumbbells తో బెంచ్ ప్రెస్;

3. french bench press with dumbbells;

4. పెక్స్‌ను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడే ఒక వ్యాయామం బెంచ్ ప్రెస్.

4. an exercise that will help to develop the pectorals is the bench press

5. డెడ్ స్టాప్‌లను తరచుగా నొక్కండి మరియు మీ మొత్తం పుష్-అప్ మరియు బెంచ్ ప్రెస్ లోడ్‌లు పెరుగుతాయని నేను హామీ ఇస్తున్నాను.

5. do dead stops often and i guarantee your pushup totals and bench press loads will go up.

6. తరచుగా డెడ్‌స్టాప్ చేయండి మరియు మీ పుష్-అప్ మరియు బెంచ్ ప్రెస్ లోడ్ మొత్తాలు పెరుగుతాయి, నేను హామీ ఇస్తున్నాను.

6. do dead-stops often and your pushup totals and bench press loads will go up- i guarantee it.

7. నిలువు మరియు క్షితిజ సమాంతర పట్టు ఎంపికలు సాంప్రదాయ బెంచ్ ప్రెస్‌లు లేదా అథ్లెటిక్ కదలికలను ప్రతిబింబిస్తాయి.

7. vertical and horizontal grip options replicate traditional bench presses or athletic movements.

8. ఈ ప్రోగ్రామ్‌లో మీ ప్రియమైన బెంచ్ ప్రెస్ ఎక్కడ ఉందో లేదా మీ హృదయం కోరుకునేది ఏది లేదని మీరు అడగవచ్చు.

8. You may ask where your beloved bench press is on this program, or whatever your heart desires that's missing.

9. డంబెల్ బెంచ్ ప్రెస్‌లో, మీ చేతులు లోపలికి కదలలేవు, అయితే అవి మరింత pec యాక్టివేషన్ కోసం డంబెల్స్‌తో చేయవచ్చు.

9. in a barbell bench press, your hands can't move inwards, but they can with dumbbells for greater pec activation.

10. కేవలం 28 రోజుల తర్వాత, క్రియేటిన్ సమూహం వారి బెంచ్ ప్రెస్, స్క్వాట్ మరియు పవర్ క్లీన్ వాల్యూమ్‌లలో గణనీయమైన పెరుగుదలను చూసింది.

10. after only 28 days, the creatine group witnessed significant increases in their bench press, squat, and power clean volume.

11. కొంతమంది ట్రైనీల కోసం, ఇది బెంచ్ ప్రెస్‌ల యొక్క ఆకట్టుకునే సంఖ్యను నిర్మించడం గురించి కాదు, బంతులను తిప్పికొట్టగల సామర్థ్యం గల ఒక జత పెక్స్.

11. for some trainees, it's not about building an impressive bench press number, but rather, a pair of pecs that can deflect bullets.

12. కొంతమంది ట్రైనీల కోసం, ఇది బెంచ్ ప్రెస్‌ల యొక్క ఆకట్టుకునే సంఖ్యను నిర్మించడం గురించి కాదు, బంతులను తిప్పికొట్టగల సామర్థ్యం గల ఒక జత పెక్స్.

12. for some trainees, it's not about building an impressive bench press number, but rather, a pair of pecs that can deflect bullets.

13. పుష్-అప్‌లు లేదా బెంచ్ ప్రెస్‌ల వంటి అనేక వ్యాయామాలు ట్రైసెప్స్‌ను ద్వితీయ కండరాలుగా పని చేస్తాయి, అయితే ట్రైసెప్స్ పొడిగింపు వాటిని దృష్టిలో ఉంచుతుంది.

13. many exercises such as press-ups or bench presses work the triceps as a secondary muscle, but the triceps extension puts them firmly in the limelight.

14. అనేక విభిన్న వ్యాయామాలకు బదులుగా, బెంచ్ ప్రెస్, షోల్డర్ ప్రెస్, డెడ్‌లిఫ్ట్ లేదా స్క్వాట్ వంటి రెండు లేదా మూడు సమ్మేళన కదలికలను ఎంచుకోండి.

14. instead of rotating through a lot of different exercises, pick two or three compound moves like bench presses, shoulder presses, deadlifts, or squats.

15. ఛాతీ (పెక్టోరల్ కండరం) ఉన్నప్పుడు బెంచ్ ప్రెస్ యొక్క ప్రధాన దృష్టి, కానీ వాస్తవానికి ముందు ట్రైసెప్స్ జోక్యం ఉండదు మరియు ట్రైసెప్స్ జోక్యం చేసుకోలేవు.

15. the main purpose of the bench press when the chest(pectoral muscle), but, of course, there is no intervention of the front triceps and triceps can not be intervened.

16. చాలా మంది తప్పుడు సమాచారం లేని వ్యక్తిగత శిక్షకులు మరియు కోచ్‌లు బెంచ్ ప్రెస్‌ను పాదాలను పైకి లేపి, అది నడుము (దిగువ) వెన్నెముకను "చదును చేస్తుంది" కాబట్టి సురక్షితమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.

16. many personal trainers and misinformed coaches advocate performing the bench press with your feet in the air, because doing so“flattens” the lumbar(lower) spine and is thus deemed safer.

17. కాబట్టి, ఒక సంవత్సరంలో స్క్వార్జెనెగర్ అమెరికన్ కలను బెంచ్-ప్రెస్ చేసాడు మరియు మనలో చాలామంది ఎన్నడూ లేనంతగా విజయవంతమయ్యాడు.

17. So, in one year Schwarzenegger had bench-pressed the American dream and was already more successful than most of us will ever be.

18. 2005లో, బ్రిగమ్ యంగ్ యూనివర్శిటీ ప్రమాదకర లైన్‌మ్యాన్ స్కాట్ యంగ్ తన బెంచ్ ప్రెస్ రొటీన్‌కు ప్రతిఘటన శిక్షణను జోడించాడు మరియు అది ఫలించింది.

18. in 2005, brigham young university offensive lineman scott young added endurance training to his bench-press routine, and it paid off.